Norres Supersmoothie!

Dagens frukost :)  3 matskedar sojamjöl (protein), 3 dl vatten 1 dl skivad frusen eller färsk banan, 1 dl frysta svarta vinbär, 3 dadlar. Supergod och mättande, innehåller bara 332 kcal och mättar fint :)

Publicerat i Mat, träning och hälsa | 1 kommentar

Yaay!

Ställde mig på vågen i morse och mätte lite med måttbandet, har hållt mig till dieten i precis en månad nu så jag var nyfiken på att se vad som hänt med kroppen nu.

Jag hade gått ner 4 kg, minskat 10cm i midjan, 7 cm i stussen (rumpan) 3 cm runt låret och 2 cm runt armen

Fortsätter jag såhär så borde jag ha nått min idealvikt om ca 2 månader, kanske lite väl bra räknat eftersom det alltid går lite snabbare i början, men till 1.a maj kanske :) Första målet är 55 kg, men min systers dotter väger 57 och är rätt lång så jag behöver nog gå ner lite till för att se slank och fin ut :) så min målvikt ligger nog snarare på 50-52. Vi får se vad det stannar på, det är svårt att bara ha en vikt eftersom alla har så olika kroppar och jag vet faktiskt inte riktigt vad jag vägde när jag var riktigt tight som 18 åring när jag va 21 va jag smal men ändå inte så smal som jag vill vara.

Det här är mitt mål :) tror ni jag lyckas? Jag hade så fin kropp en gång i tiden, innan de fantastiska pillerna   Förstörde allt

 

Publicerat i Mat, träning och hälsa | 1 kommentar

Vila i frid finaste Fenja!

Igår fick Fenja somna in 32 år gammal, Fenja var den första islandshästen på gården och kom till av en slump när mamma skulle köpa ett russ som hon varit medryttare på. Russet trivdes inte i verksamheten och när mamma kom dit och skulle titta på russet hade de även en islandshäst som var alldeles för het för att passa in så mamma fick köpa båda hästarna jätte billigt eftersom hon egentligen inte hade råd att köpa båda.

Fenja är grunden till de flesta hästarna ur vår avel och hon har fått många fina avkommor, barnbarn och även barnbarnsbarn.

Vila i frid gamla vän, du kommer alltid finnas i våra hjärtan <3

Publicerat i Hästarna | 1 kommentar

Min veganska Detox mat!

Tänkte jag skulle visa lite av det jag har ätit senaste tiden :) jag mår prima och har minskat 10 cm i midjemått sen 1.a januari då jag började med den nya livsstilen.

Sojasteaks, marinerade i lite soja, rapsolja, paprikapulver, grillkrydda och hickoryrök arom. Gryta gjord på gröna linser, ananas, curry och sås gjord på sojamjölk redd med sojamjöl

Stekt vegefärs (hälsans hus) med jordnötter och broccoli och lite örtsalt

Sojaburgare från Willys, Qinoa och wok gjord på morot, zuccini. champinjoner, sojabitar (biofood) och Cashewnötter, kryddat med soja, vitlök, chili och grönsaksbuljong

Sojasteaks med rödkål (tistelvind) ajvar relish och Sojade soja yoghurt

Röda lins soppa med broccoli och morot och Sojade, recept finns i tidigare inlägg under kategorin mat, träning och hälsa

Soja nuggets (biofood) med currykryddat bovete och ajvar relish

Frukosten, bovetegröt (helt skalat bovete kokat ihop med lite russin) i slutet när gröten nästan är färdig har jag i 2 matskedar psylliumfrön och 2 matskedar krossat linfrö. Som tillbehör har jag osötad soja mjölk, ananas i juice, kokosflingor och tärnat äpple

Stekta adukibönor med broccoli lite soja och grillkrydda, hirskaka, gjord på hirs, lite mandlar och russin som stoppats in i ugnen på en plåt med lite vatten och så jordnötsbiff från citygross

Naturell Tofu stekt ihop med soja och lite örtsalt och wok kryddad med färsk ingefära och röd curry

Sojasteaks, wok med morot, zuccini, champinjon, broccoli och jordnötter, kryddat med soja, vitlök och grönsaksbuljong, tomat som tillbehör

Grekisk sallad med soja mozzarella

Isbergssallad, ruccola sallad, röd lök, tomat, gurka, soltorkade tomater, sojabitar och cashewnötter, dressing av lite rapsolja, örtsalt och balsamvinäger

Varm sallad med gröna ärter, röd lök och tomat, kryddad med lite rapsolja, ingefära, citron, örtsalt och balsamvinäger

Min egen variant av pasta med köttfärssås, stekt vitkål hackad i långa remsor kryddad med örtsalt och lite soja, köttfärssås gjord på sojabitar, lök och krossade tomater kryddat med vitlök, grönsaksbuljong, lite soja och grillkrydda herb provencale. Sallad gjord på mungbönsgroddar med lite rapsolja, örtsalt och balsamvinäger

Publicerat i Mat, träning och hälsa | 1 kommentar

27. Såhär vill jag att mitt liv ser ut om ca 20 år

Oj då är jag 45 år och gammal tant :P

Då har jag förhoppningsvis en snäll och snygg man och 2-3 underbara barn, Och så har vi byggt upp våra drömmar här ute eller på en annan gård, med ett eget hus till mig och min familj, ridhus, ovalbana, utebana och hälsocenter, vi drömmer om att bygga upp ett spa här där man kan komma och äta hälsosam ekologisk veganmat, bada i bubbelbad, simma i pool och få massage, dansa, träna både gruppträning, utomhus och i vårat egna gym och så ut på härliga turer med islandshästarna.

På hästfronten så är jag då en framgångsrik häst tränare som tävlar på elitnivå är med i landslaget och avelsbedömmer hästar och mina barn gillar förhoppningsvis också hästar och är duktiga junior ryttare på Valles och Isjakis barnbarns barn :)

Publicerat i Listor | Lämna en kommentar

Trött på folk…

Blir så jäkla trött på folk som klagar på att man e tjock och beskyller en för att ha ätit som en gris, fattar dom inte hur dom skadar folk? Jag gör faktiskt något åt det och jag kan faktiskt inte rå för att min ämnesomsättning blev rubbad av dom där jäkla pillerna. Det finns faktiskt en anledning till att det blev som det blev och jag blir ledsen och tar åt mig som fan när man klagar och säger såna saker. Nu är jag inte så dum så jag gör det, men ibland får man sån jäkla lust att svälta sig totalt tills man ser ut som ett skelett så kanske dom vaknar upp och fattar vilken skada dom gjorde och hur ont deras kommentarer gjorde. En dag kommer jag vara smal igen och då kommer alla hålla käften. Men det är tråkigt att man inte kan bli omtyckt och respekterad för den man är. Ursäkta mitt fina språk men jag är lite förbannad… Man ska uppmuntra och stötta varandra, vara glada och tycka om varandra och respektera varandra för den de är oavsett, kön, klass, läggning, religion, tjocklek, utseende mm. Alla är lika värda och förtjänar att bli lika omtyckta. Och en sak till intelligensen sitter INTE i hur man ser ut eller hur tjock man är. Jag är inte ute efter att tjafsa eller starta bråk med någon, men jag tycker de klantskallar som uttrycker sig klumpigt om andra ska tänka till lite och fatta hur mycket det sårar…

Skulle jag vara mindre smart nu än när jag var 21 bara för jag blivit lite mullig?? som om hjärnan och fläsket skulle höra ihop haha :D

Publicerat i Min vardag | 5 kommentarer

Lilla Isjaki!

hade idag kommit upp i worldfengur :) tänkte jag skulle berätta lite om hans fantastiska släktingar. Tycker det är jätte spännande att kolla på bilder och forska i hästars stammar. Han har inte så dum stam eller hur :)

Sötnosen i somras, nu är han dock inte riktigt lika snygg för han har väääldigt mycket hår :P

Pappa Illingur frá Tóftum har 8.73 totalt, 8.51 eteriört med 9.0 på huvud och man, på ridegenskaper har han 8.88 med 9 på tölt och 9.5 för pass och spirit

Farfar Númi frá Þóroddsstöðum exteriör 8.48 med 9 för hals, manke, bog och 8.75 på ridegenskaper med 9.5 på pass 8.66 tot, vann avels VM 2005

Farmor, Hrisla frá Laugarvatni, ext 7.95 rid 8.17 tot 8.06

Farfarsfar Svartur frá Unalæk, ext 8.18 rid 8.90 med 9 för trav och 10 för pass

Farfarsmor: Glima frá Laugarvatni, ext 8.03 rid 8.27 tot 8.15

Farmorsfar: Gaski frá Hofstödum, ext 8.10 rid 8.53 tot 8.32

Farmorsmor, Hera frá Laugarvatni ext 8.0 rid 8.08 tot 8.04

Mor, Safira från Eke Skattegård

Morfar, Safir från Lönneberga, ext 8.44 rid 8.14 tot 8.26, 2.a avels VM 2005

Mormor, Vidja frá Toftum, ext 7.84 rid 8.08 tot 7.99

Morfarsfar: Mökkur frá Varmalaek ext 8.18 rid 8.47 tot 8.35

Morfarsmor: Katla från Tåkern, ej bedömd men mor till 3 avkommor i 1.a klass samt e: 1.a klass hingsten Litur frá Kletti och u: 2.a klass stoet Lippa ue: Nattfari frá Ytra Dalsgerdi 8.54, (9.08 rid)

Mormorsfar: Stigur frá Kjartansstödum ext 8.10, rid 8.20 tot 8.15

Mormorsmor: Grein frá Toftum ext 7.68 rid 7.86 tot 7.77 e: Sikill frá Stora Hofi 8.06 u: Hrisla frá Laugarvatni 8.06

 

Publicerat i Hästarna | 3 kommentarer

Årets tävlingar!

Såhär ser planeringen inför vår säsongen ut :) kommer även tävla Safira på några tävlingar och ev Ártali också om han känns redo.

2012-03-31       REGIONAL Stenholmen vår, SM-kval, WR

2012-04-20       NATIONELL Romme, SM-kval, WR

2012-04-30       REGIONAL Stenholmen 1 maj tölt, SM-kval, WR

2012-05-05       REGIONAL Stormur, SM-kval

2012-05-26       REGIONAL Dyggur vår, SM-kval, WR

2012-06-02       REGIONAL Mökkur, SM-kval

2012-06-15       NATIONELL Stenholmen, SM-kval, WR

Publicerat i Tävling | Lämna en kommentar

26. Hur mina vänner beskriver mig

Jag är väldigt glad, positiv och rolig, envis som tusan vill jag något så kämpar jag och ger inte upp i första taget. Har ganska kort stubin och kan bli lätt sur om nån säger något dumt eller om jag inte får som jag vill :P men jag blir snabbt glad igen och har lätt för att förlåta så jag går inte och är långsur. Jag är väldigt social och utåtriktad och brukar ha lätt för att snacka med de flesta om det mesta.

Jag har lätt för att umgås med många olika typer av människor av olika åldrar och kan ha lika kul med mormor som med barnen på dagis eller stalltjejerna i 12 årsåldern. Jag är nog ganska barnslig haha :P

Publicerat i Listor | Lämna en kommentar

Tickande bomber på bomberbett!

Igår fick jag dunder örtthe av mamma så jag kände mig lite piggare, har ju varit väldigt hängig efter att jag dragit ut visdomstanden och mest legat inne och drogat mig med smärtstillande piller av olika slag. Men igår piggnade jag till för första gången på 5 dagar och pallrade mig ut till stallet.

Kunde ju bara inte låta bli att testa rida med det nya bomberbettet som jag köpt.  Valle var först ut och han har stått och laddat hela veckan och var som en tickande bomb, fast en kontrollerad sådan, han var såå energisk och kraftfull och bara dansade fram i snön och han kändes hur lydig och fin som helst på bettet. Jag kunde inte låta bli och la pass och han la sig direkt och bara sprutade iväg som ett vulkanutbrott, det gick så snabbt så jag trodde benen skulle gå av :P varje gång jag rider pass på den hästen blir jag lika förvånad för gången innan trodde jag inte det kunde gå fortare, men så går det snabbare och snabbare för varje gång i alla fall. Vart ska detta sluta? på månan kanske :)

Valtyr gillar inte delade bett, han blir väldigt stark och liksom biter tag och blir tjafsig, odelat gillar han men jag tycker bettet är lite osmidigt på något sätt så nu testade jag ett 2 delat lock up från bomber bit, det har ett litet lås så de kan inte klämma ihop för mkt och inte sticka upp i gommen, det har lite effekt som ett rakt bett men är ändå rörligt och lite mer smidigt och jag tycker att det funkade jätte bra faktiskt.

Sen red jag Safira, hon brukar trivas rätt bra på de flesta betten och brukar vara rätt lydig ändå, men hon verkade också gilla det och det är ju utformat för att ligga bra i hästens mun så jag kör med det på båda :) Safira var också superhärlig och vi galopperade i full fart över de snötäckta fälten, helt underbart och hon har så härlig vilja :)

I morse var jag hos tandläkaren igen, skulle kolla så allt var som det ska och kolla upp hur det såg ut efter den som drogs ut, det såg fint ut och jag hade ingen infektion som jag trodde men tydligen kan det göra ont i tandbenet i upp till 2 veckor efter att man dragit ut tänder, så det är väl bara att fortsätta droga alvedon, ipren, tramadol och citodon och allt vad det heter och hoppas på att det går över snart. Som tur var satt inga andra visdomständer snett så jag slapp dra ut något mer och jag fick beröm av tandläkaren för mina tänder för jag hade inga hål och har aldrig haft det tidigare heller :) skönt nu kan jag pusta ut :)

Såhär växte tanden så ni kan ju tänka er hur ont det gjorde :S

Publicerat i Hästarna, Min vardag | 1 kommentar